Nourelhoda Ali
New Member
العمل اليومي يتطلب الجلوس لفترات طويلة مما يؤثر على العمود الفقري
وفي حالة الشعور بآلام كثيرة في علامة يجب الإنتباه لها حتى لا يصل الأمر إلى أمراض العمود الفقري مثل الإنزلاق الغضروفي
لذا يجب متابعة النصائح الطبية والقيام بالتمارين الرياضية وخاصة الإطالة
وفي حالة الشعور بآلام كثيرة في علامة يجب الإنتباه لها حتى لا يصل الأمر إلى أمراض العمود الفقري مثل الإنزلاق الغضروفي
لذا يجب متابعة النصائح الطبية والقيام بالتمارين الرياضية وخاصة الإطالة